Diabetes y el Riesgo de Enfermedad Cardíaca

Tener diabetes aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca en un 20%.

Si tienes diabetes, tienes un 20 por ciento más de probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón, según Ana Kausel, MD, endocrinóloga de Nueva York. 

Al conocer tus factores de riesgo, conocer los signos y síntomas de bandera roja y realizar cambios saludables en el estilo de vida, puedes tomar el control y disminuir significativamente el riesgo de enfermedad del corazón si tienes diabetes.

La Relación Entre la Enfermedad Cardíaca y la Diabetes

La principal forma en que la diabetes afecta el riesgo de enfermedad del corazón es debido a la glucemia elevada. “Los niveles de azúcar altos prolongados dañan una capa de los vasos sanguíneos llamado el endotelio, que pone a los pacientes más propensos a coagular la sangre,” dice la Dra. Kausel.

Adicionalmente, las personas con diabetes pueden tener los otros problemas (como hipertensión, hiperlipidemia, y obesidad), que aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca. 

Los Síntomas de la Enfermedad Cardíaca

La enfermedad cardíaca no siempre causa síntomas, especialmente al comienzo. Cuando alguien tiene síntomas, puede experimentar:

  • Fatiga

  • Angina, o dolor sordo en el pecho

  • Dolor o molestias en el cuello, el abdomen o la espalda

  • Falta de aliento.

La Prevención de Enfermedades del Corazón

Si tienes diabetes, es importante evaluar periódicamente la salud de tu corazón. Esto puede incluir revisar tu presión arterial o colesterol. Tu médico también podría  recomendar un electrocardiograma.

También puedes necesitar medicamentos para bajar el colesterol. Los niveles altos de colesterol aumentan el riesgos de un ataque cardiaco. Los medicamentos para bajar la presión arterial pueden ayudar también. Pregúntele a tu médico si te recomienda medicamentos para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

Además de tus niveles de colesterol y presión arterial, también debes saber  tu nivel de la hemoglobina glucosilada. Esta prueba muestra tu nivel promedio de glucosa en sangre en los últimos tres meses y debe ser inferior al 7 por ciento para las personas con diabetes. 

Vive un Estilo de Vida Saludable

Hay tres cambios importantes en el estilo de vida para reducir el riesgo de enfermedades del corazón:

  • Deja de fumar, o no empieces. Fumar daña los vasos sanguíneos y aumenta significativamente el riesgo de enfermedades del corazón.

  • Mantenerte activo. La recomendación es al menos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada al menos cinco días a la semana.

  • Come saludablemente. La nutrición es una de tus mejores armas contra la enfermedad cardíaca y la diabetes. Trata de completar tu dieta con vegetales, frutas, granos integrales y lácteos bajos en grasa, y limita tu consumo de dulces, grasas trans y carnes rojas.

Incluso si tienes diabetes, puedes prevenir enfermedades del corazón. “Si se hace un control adecuado de la glicemia y el paciente tiene buen estilo de vida, cambia sus hábitos alimenticios, hace ejercicio, las complicaciones se reducen y pueden que nunca sucedan,” dice Dr. Kausel.

Ana Kausel, MD

This video features Ana Kausel, MD. Dr. Kausel is an endocrinologist specializing in diabetes, obesity, and metabolic disorders in New York City.

Duration: 2:39. Last Updated On: March 6, 2020, 3:34 p.m.
Reviewed by: Preeti Parikh, MD . Review date: March 4, 2020
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